Šťouchané zemiaky so špargľou

Keď ste všetci stanú nudné a unavený monotónna, je vhodné pripraviť šťouchané zemiaky so špargľou. Takže nielen diverzifikovať ponuku, čo exotický, ale tiež, aby bolo užitočné, dávať vitamíny a veľké množstvo užitočných vlastností. zo zelenej špargle zemiaková kaša - nízkokalorická jedlo s terapeutickými vlastnosťami.

V prvom rade je potrebné špargľa považovaná za terapeutického produktu z mnohých chorôb, obdarený hormónu lásky, ktorá je odporúčaná pre mužov aj ženy. Aj keď je jeho použitie nielen v tom, a špargľa je široko používaný v rôznych diétach pre chudnutie a je považovaný za nízkokalorické zasadiť.

zelené špargľa zemiakovej kaše recept

Premývací strieľa zelená špargľa v studenej vode, vybrať a oddeliť hornú 6-8 cm dlhé. Spodná Stonky rozdelený na menšie kusy.

Narezané kúsky varia v osolenej vode, po dobu 5 minút, kanalizácie, opláchnite špargľou studenej vody a do mixéra.

Prejdite zelená špargľa stonky varené v mixéri do hladkej homogénnej hmoty.

Pripojenie melie špargľa so zemiakovou kašou a plátok masla, pridáme soľ, posypať čierne korenie a dôkladne miešať.

Ak je to žiaduce, môžu byť doplnené kašou zemiaky so špargľou muškátového orieška a pokropí čerstvé bylinky.

Ako variť zemiakovou kašou

No, pre väčšinu zvedaví, tých, ktorí sa zaujímajú o receptu kaša špargľa, odporúčame zoznámiť s procesom prípravy zemiakovou kašou - a univerzálny obľúbenou prílohou k mnohých pokrmov.