Karbonátky s brokolicou v rúre

Ak ste ešte nevyskúšali vyprážané rezne s brokolicou, potom okamžite poradiť sa začať pripravovať tento krásny a zdravý pokrm. V skutočnosti, všetko je veľmi jednoduché. Zelenina kulečníkový gule na druhu vyzerá obvyklých masových placiek, iba brokolica, ktoré sú odporúčané piecť v rúre.

Predstavujeme jednoduchý recept na karbonátky s brokolicou v rúre doma, čo je trochu chrumkavé, jemnú chuť a príťažlivý vzhľad. Ak si neviete, ako variť hamburgery s brokolicou a syrom, recept pre vás.

karbonátky pečené s brokolicou recept s fotografiou

Prvé opláchnuť kapustu a demontovať do kvietkov. V hrnci osolenej vody dať brokolica, vyniesť na svetlo, a varte 4-6 minúty. S pomocou sitku bez vody a chladné v studenej vode.

Varené ružičky brokolice najprv rozdrví čepeľ, a potom prejdite na mixéra. Presne pečené kotlety s brokolicou doma získané zákazky a mäkké.

V miske, miesto drvené kapusta, a jemne nakrájanú cibuľu, strúhanku, strúhaný syr a kladivo jedno vajíčko.

Soľ, podľa chuti, pridajte teplé korenie a premiešajte všetky ingrediencie do hladka.

Zapnite rúru. Ďalšie tvar pripravený vypchávky malé rastlinné rezne ľubovoľné tvary a umiestniť ich na vymastený plech. Varenie v rúre predhriatej na 200 stupňov.

Pečieme 20-25 minút, kým ľahko znateľné zlatista. Perederzhivat neodporúča, t. K. Brokolica už skôr boli vývary a tentoraz bude dostatočné na prípravu zeleninových rezne.