Ovocné a zeleninové šaláty

Chutné a jednoduchý zeleninový a ovocný šalát - obľúbené jedlo zo všetkých ľudských bytostí. Bez nich je nemožné si predstaviť raňajky či obed a večere. Recepty na šaláty - sú natoľko odlišné, a nie ako chuť navzájom, z ktorých väčšina variť rýchlo a ľahko. Šaláty, zelenina a ovocie - je zdravá a zdravých potravín pre pravidelnú stravu.

Rastlinné šaláty možno pripraviť prakticky zo všetkých produktov, kombinácia s konzerv, morské plody, mäso, dobytok a hydinu.

zeleninový šalát zmes s tuniakom

Šalát s tuniakom - to je najlepšia kombinácia morských plodov a zeleniny. Medzi rybích šalátov populárny najmä konzervovaného tuniaka, mäsa nie je malá kosti, a dokonca aj po tepelnom spracovaní zachováva väčšinu užitočných vlastností.

zoznam tovaru: Bank of konzervovaného tuniaka, 1 uhorka, 4 malé paradajky, 3 ks. ochladiť varené vajcia, rímsky listy, pažítka a majonézu.

Opláchnite vodou zeleninou a bylinkami. Divide plátky paradajok, asi 6 dielov a zvyšné ingrediencie len nasekajte nožom.

Konzervovaný tuniak ľahko kaša s vidličkou a umiestniť všetky produkty na samostatnej doštičke. Šalát je premiešajte a podávajte týmto spôsobom.

Pre omáčka, majonéza odporúča zmes jemne nasekané cesnak a potom spojiť s hlavnými produkty v hlbokej panvici.

predložená šalát receptov odporúča konzumovať výhradne čerstvé forme, s prihliadnutím k úsporám času a peňazí.

Zelená šalát tuniak

Pre milovníkov morských plodov, môžeme ponúknuť ďalšiu možnosť zdravé varenie s tuniakom. Veľmi jednoduchý šalát recept, ktorý môže byť pripravený v zhone

Šalát s údené ryby

Pokračovaním téme, chcem predstaviť slávnostné šalát z rýb a hráškom v majonéze, ktoré budú vhodné práve pre formálne tabuľku, as výdatnú desiatu.

Okrem toho, vy chcete, aby sa vaše citlivé chuti zaujímavý recept výživných šalát bez zeleniny, ale zároveň je pokrm dopadá nielen chutné, ale aj užitočné.

kompót sa všeobecne pripravuje z čerstvých produktov, ktoré môžu obsahovať nielen ovocie, ale aj mäso kuracie alebo morčacie.

Šalát s manga a hydinovými pečeňou

Rýchlosť vetra šaláty sú perfektné jedlo, keď naozaj chcete uspokojujúce jedlo, ale zároveň dobre využiť. Šalát s hydinovými pečeňou tiež sa odkazovať na kategórie potravín - jednoduché, rýchle a chutné.

Zloženie: 250 g kuracích pečienok, 350 gramov mango ovocie 75 g šalát, článok 5-7. lyžice olivového oleja, 3 lyžice. lyžice horčice, 2 lyžice. med, čierne korenie a soľ podľa chuti.

Clear z kože čerstvé mango a oddeliť kosti. Mango rezne by mali byť znížené na stredných kocky. Ležal na plochého prvých pár hrsťou šalátových listov, a na vrchole - tropické ovocie.

Potom je potrebné pripraviť náplň: V samostatnej miske zalejeme 5 lyžíc olivového oleja, pridáme horčicu a med. Zamiešame.

V panvici tepla o 2 lyžice. lyžice rastlinného oleja a krátko smažiť nasekané kúsky kuracích pečene, až svetlo ružovej farby. V procese soľ a korenie čerstvo mletého čierneho korenia.

Pečeň posun na tanieri so šalátom a naliať horčice-medovou zálievkou, asi 4-5 lyžice.

Šalát z kuracej pečene a mango konzumujú žiaduce v teple. Podľa potreby môžete pridať varené náplne.

Kuracie pečienky sa varí veľmi rýchlo. Fry by nemal byť dlhší ako 3-5 minút na ohni trochu nadpriemerné, tvoriť kôru, ktorá zabráni úniku vnútorného šťavy. A potom si môžete dať von trochu.