Talianske cestoviny s paradajkami a ryby - Ako variť cestoviny s rybami a paradajkami, krok za krokom recept fotografiách

Chutné a výdatné Italian ziti s paradajkovým pretlakom a rybie filety (v mojom prípade je to morský vlk) dokonale dopĺňajú a diverzifikovať denné menu. Navrhovaný druhý chod pomerne jednoduchá a rýchla príprava sa skladá z minimálne všetky zložky k dispozícii. Filé zubáča môžu byť nahradené tresky, tuniak, filet z bieleho alebo akýkoľvek iný vhodný pre ryby. Môj krok za krokom recept zdobené s fotografiami vám pomôže pripraviť rýchle a chutné cestoviny s paradajkami a ryby alebo ziti cestoviny-talianskej.

zloženie:

Talianske cestoviny s paradajkami a ryby - Ako variť cestoviny s rybami a paradajkami, krok za krokom recept fotografiách
  • paradajky - 2 ks.
  • filet okunya- 1 ks.
  • cesnak - 2 ks ,.
  • talianske korenie - podľa chuti;
  • cibuľa - 1/2 ks.

Ako sa pripraviť chutné cestoviny s paradajkami a ryby,

Varenie začína s tým, že chcete poslať variť ziti cestoviny až do polovice. K tomu je potrebné variť vodu, osolíme a zalejeme správne množstvo cestovín. Uviesť výrobok na stave al-dente.

Talianske cestoviny s paradajkami a ryby - Ako variť cestoviny s rybami a paradajkami, krok za krokom recept fotografiách

varí ostriež filet bez kosti, načo - rozdeliť mäsa do vlákien. Môžete tiež použiť Rybie - tuniak alebo losos.

Talianske cestoviny s paradajkami a ryby - Ako variť cestoviny s rybami a paradajkami, krok za krokom recept fotografiách

Brúsiaci cibule kocky a na hnedú.

Talianske cestoviny s paradajkami a ryby - Ako variť cestoviny s rybami a paradajkami, krok za krokom recept fotografiách

Priečne paradajky na malé plátky.

Talianske cestoviny s paradajkami a ryby - Ako variť cestoviny s rybami a paradajkami, krok za krokom recept fotografiách

Pridajte paradajky s cibuľou a varíme do zhustnutia.

Talianske cestoviny s paradajkami a ryby - Ako variť cestoviny s rybami a paradajkami, krok za krokom recept fotografiách

sa naleje omáčka v morský ostriež vlákien a vareným ziti. Varíme, kým varené jedlo, a potom - na vyplnenie obloha s drveným cesnakom a korením.

Talianske cestoviny s paradajkami a ryby - Ako variť cestoviny s rybami a paradajkami, krok za krokom recept fotografiách

Až potom predloží ochutené cestoviny s paradajkami a ryby k stolu! Dobrú chuť!

Talianske cestoviny s paradajkami a ryby - Ako variť cestoviny s rybami a paradajkami, krok za krokom recept fotografiách

chutné a sviežim talianske cestoviny s paradajkami a ryby bude dobrý pre druhý cestoviny na obed alebo večera chutné a zdravé. Miska je veľmi užitočné a nízkokalorické. Ak chcete znížiť kalorický obsah prílohu, je potrebné nahradiť obvyklú cestoviny do celého zrna. Prípravy tejto lahodné cestoviny v talianskej iba 25 minút, dal na varenie cestovín a filet.

Súvisiace články