Kuracie stehná v rúre - ako lahodné Pečené kuracie stehná v rúre, sa krok za krokom recept fotografiách

Kuracie mäso je užitočná, nie príliš bohatá na kalórie, ale výživné. To rýchlo a bez problémov prípravy pre skúsených i začínajúcich mileniek. Preto navrhujem jednoduchý krok za krokom foto-navrhnuté receptúry ako rýchle a chutné Pečené kuracie stehná v rúre. Pečené kuracie stehná chrumkavé vo vnútri sú veľmi krehké a šťavnaté mäso. Tento rýchly recept je užitočné, ak uvažujete urobiť chutné kuracie pokrm pre dovolenku alebo len na obed alebo večeru.

zloženie:

• kuracie stehno;
• , slnečnicový olej;
• , soľ s korením.

Ako sa pripraviť kuracie stehná s chrumkavou peci

Pre tento recept bude potrebovať čerstvé kuracie stehná, je lepšie zvoliť ochladí. Príprava začne s tým, že moje mäso. Odstrániť vlhkosť papierovým uterákom. Stehná by mala byť stanovená vo forme tepelne odolné. Posypeme a trieť je s prídavkom korenia soľ. Pre tento účel vhodné, napríklad, "Adygei soľ", ktorý možno zakúpiť v obchode.

Potom sa kusy mäsa sypané rastlinný olej. To nedáva misku zo spaľovania a pomáhajú vytvárať ostré. Olej je distribuovaný na povrchu bedryshek. Na mazanie silikón je veľmi vhodné použiť kefu.

Rúra je lepšie, aby sa zahrial vopred. Teplota na začiatku prípravy by mala byť 250-280 stupňov. Dali sme formu s mäsom v rúre. Po pol poklese teploty hodín na 200 stupňov. Piecť misky, približne, ďalší pol hodiny. Po vybratí z rúry, kuracie stehná chrumkavé môže okamžite slúžiť.

Ako obloha môže vykonávať žiadne dusenej, varenej zeleniny alebo čerstvá zelenina, šaláty. To všetko záleží na vašich preferenciách a fantázie!