Omeleta s karfiolom v rúre - ako chutné karfiol piecť v rúre, sa krok za krokom recept fotografiách

Karfiol, kapusta, na rozdiel od príbuzných, má jemnejšiu chuť, a vyzerá to, že je originálny, a to najmä v prílohami. V našej rodine to kapusta radi jedia po celý rok, a to najmä pri príprave karfiol v rúre, zapečené s vajcami a syrom. Upečený forma v kombinácii s syrom omeleta chuťou chodia, jednoducho neuveriteľné. Ako lahodné pečené karfiol v rúre povie mi krok za krokom recept zdobené s fotografiami.

potrebujeme:

• vidlica karfiol;
• 3-4 vajcia;
• 140 g kyslá smotana;
• 150-200 g tvrdého syra;
• 50 g masla;
• , soľ a zmes sa mleté ​​korenie podľa chuti.

, ako pripraviť karfiol rúru s vajcom a syrom

Pripravte si všetko, čo potrebujete k jedlu.

kapusta Wash, rozdelené do malých kvietkov a vypustiť vodu.

ohriatie vody a pridá sa soľ a spodnou kapusta. Po varu po dobu 10 minút variť.

Podiel kvetenstvo v sitku na odstránenie prebytočnej kvapaliny.

Vajíčka sa zmieša s kyslou smotanou, soli a korenia do hladka.

Syr rošt v priemere strúhadle.

a pridajte ju do vajíčka, kyslou smotanou omelety.

Keramická forma tuk maslo a kapusta rovnomerne vnútri formy.

sa naleje omletnoy zmes a piecť dať do predhriatej rúre pri teplote 180 ° C,

Priemerná doba varenia - asi 30 minút, ale to sa môže meniť v závislosti od schopností zariadenia.

Ready omeleta sa musí potýkať po celom povrchu a syr nezhnedne.

Zostáva znížiť omeleta sa karfiolu na kúsky a obloha s čerstvými bylinkami a slúžiť.

Táto verzia zeleninové omelety v rúre je vhodná pre deti a ľudia, ktorí sledujú postavu a zdravie. A je ľahké to skúsiť znova, ale bohatý pokrm s lahodným syrom krustou pravdepodobne budú s väčšou pravdepodobnosťou zahrnúť do svojich ponúk. Karfiol v rúre - je to rýchle, jednoduché uspokojenie a obohacujúce.