Tekvica kaša z ryže a slnečnicové semená - ako variť lahodný tekvica kašu, krok za krokom recept fotografiách

V deň, kedy začala s kašou, sľubuje, že bude dobré. ???? Najmä ak je to jasný a veľmi užitočný tekvica kaša z ryže. Dá náboj energie a naplní každý organizmus užitočných látok. Zdieľam nielen skvelý recept, ale aj fotografie, ktoré ilustrujú jeho kroky.

Takže potrebujeme:

• Ryžové otruby - 150 gram;
• tekvice - 100 gram;
• Voda - 500 gram;
• cukor - 2-3 lyžice. lyžice;
• tekvicové semienka - 20 g;
• maslo - 25-30 gramov.

Ako sa pripraviť tekvica kaša ryže do vody,

Pripravení začať s tým, že tekvica je potrebné znížiť, kôra, odstráňte semienka. Semená budú odoslané v rúre zaschne. alebo použiť konfekčné kašu sušené alebo pražené semená.

K príprave potrebné množstvo ryže. Vyčistený tekvica by mala byť asi 100 gramov.

Mäso je svieža a voňavé tekvice rošt so strednými otvormi.

Odoslať na oheň vody v pohodlnom malej panvici s hrubým dnom. Umyť ryžu pod tečúcou vodou. Vo vode vyslať ryžu, pridáme cukor. Dusíme desať minút na miernom ohni.

Zalejeme tekvicu na ryžu a miešajte. Varíme ďalších desať minút.

Na konci varenia pridáme maslo.

Vypnúť teplo a nechať neporiadok pod vekom po dobu desiatich minút. Total, varenie kaše bude trvať asi pol hodiny.

V súčasnej dobe, tekvicové kaše ryže sa naleje do jedla à la carte. Tekvicové semienka by sa mali čistiť a sypané zrnkami obilnín.

Kombinácia tekvica, ryže a slnečnicových semien je veľmi harmonické, chutné a zdravé.

Uistite sa, že berú na vedomie!