Lenten diétne kotlety ovsených vločiek

3 recepty chutných bezmäsitých karbonátky

Klasické recepty od šéfkuchára Daniel

Moskva kláštor Oleg Oľhová. Dokonca aj keď sa vám nepodarí v súlade s poštou, prečo nie variť tieto diétne kotlety na večeru?

čítať ďalej

Liečivé vlastnosti ovsa boli vysoko cenené v dávnych dobách v dobe lekára Dioscorides. Potom odvary z tejto obilniny používané na liečbu vredov, gastritída, kolitída a mnoho ďalších chorôb.

Každodenná konzumácia ovsených vločiek vedie k znateľnému zlepšenie zdravia. Napríklad, mnoho ľudí, ktorí pravidelne (každé ráno), jesť ovsené vločky, poukázal na to, že zbaviť sa bolesti brucha.

Ak nemáte radi neporiadok vo svojej tradičnej podobe, ale chcú starať o svoje zdravie, môžete variť bezmäsité hamburgery vyrobené z ovsených vločiek stravy.

RECIPE oprieť diétnych rezne od Hercules

Zloženie:

1 polievková lyžica. ovsená múka

2 lyžice. voda

1 zemiak

2-3 cibule

5 strúčikov cesnaku

soľ, bylinky a korenie - podľa chuti

Ako variť bezmäsité hamburgery vyrobené z ovsené vločky stravy:

    ,

  1. Pre zahájenie prípravu kaše. Ak to chcete urobiť, je potrebné zalejeme vriacou vodou a necháme vločky napučiavať po dobu 40 minút.
  2. Kým zaparivat ovsené vločky, čistiť zemiaky, cibuľa, cesnak a nakrájané na kocky.
  3. Twist zeleninu v mlynčeku na mäso. Potom pridajte ich do hotového Hercules. Podsolite hmotu a pridajte korenie a bylinky. A môžete použiť nielen čerstvé zelené trsy, ale tiež sa suší obrobok.
  4. Všetky dobre premiešajte.
  5. Spustenie vyprážanie, šírenie karbonátky lyžice do panvice. Smažiť kotlety musieť po oboch stranách dozlata. Podávame tento pokrm stojany so zeleninovým šalátom.

Ako variant je možné doplniť recept asketické štíhle kotlety a vajcia vývar.

Lenten diétne kotlety ovsených vločiek

RECIPE rezne od Hercules pôdy

Zloženie:

2 lyžice. ovsená múka

1 polievková lyžica. akýkoľvek vývar

1 vajce

1 mrkva

1 cibuľa

soľ a korenie - podľa chuti

Rastlinný olej - na vyprážanie karbonátky

Ako variť kotlety z ovsených vločiek vývaru:

  1. sa zahrieva na vývar a naliať im ovsené vločky. Táto zmes sa stranou v smere k napučaniu vločiek.
  2. Roštové mrkvu na hrubé strúhadlo, jemne nakrájame cibuľu. Osmažíme je na miernom ohni dozlata.
  3. V ovsené vločky dať vyprážanie vajcia. Podsolite a korenie.
  4. Potom sa dobré hniesť a formuláre placky. Ak chcete, aby boli silnejší, trochu váľať v trojobale.
  5. Fry karbonátky na malom množstve rastlinného oleja.

Je možné, aby sa bezmäsité placky s hubami.

Lenten diétne kotlety ovsených vločiek

RECIPE chudého karbonátky MUSHROOM

Zloženie:

400 ml hubového bujónu

250 g ovsených vločiek

150 g šampiňóny

1 cibuľa

Rastlinný olej - na vyprážanie karbonátky

5 g univerzálne korenie

5 g kurkumy

Ako variť bezmäsité fašírky s hubami:

    ​​

  1. Cook huby do riadenia. Voda nejdú dohromady - toto vývaru naliať kašu k opuchu. Nechať ovsené vločky po dobu 30 minút.
  2. V tomto okamihu, chop cibuľu a huby, podsolite a pridať korenie. Všetko dobre premiešajte. Pridáme ovsené vločky a premiešajte dohladka.
  3. Fry na horúcej panvici s malým množstvom oleja.