Šaláty s tuniakom a paradajkami

tuniaka šalát, paradajky a banány

Zloženie:

650 g konzervovaného tuniaka

3 paradajka

250 g ryže

3 lyžice. lyžice citrónovej šťavy

5. Art. lyžice octu

Článok 9. lyžice oleja

2 lyžice. nasekanej petržlenovej vňate

3 banány

trochu paprika

soľ a korenie podľa svojho vkusu

Ako sa pripraviť tuniaka šalát s banánom a paradajkami

    ,

  1. Obr plákania, do hrnca s vodou, varí sa po dobu 15 minút na miernom ohni. Potom zase ju na tanier vychladnúť to trochu.
  2. Otvorenie poháre tuniaka, zbaviť džús, rybie úhľadne rozdelí na kusy. Paradajky opatrne zalejeme horúcou vodou, kôru, odstrániť semienka a nakrájané na malé kocky.
  3. Banány opláchnuť, odstrániť šupku, pokrájaných na plátky, miesto na oddelené doske a posypeme citrónovou šťavou. Potom pridáme im ryža, rybie plátky a paradajky.
  4. Pripraví omáčku. V malej miske, mix: paprika, čierne korenie, ocot a soľ, potom aby v rastlinnom oleji.
  5. Všetky Premiešajte a sezóna zálievka získať. Vyberte pokrm v chladničke po dobu pol hodiny.
  6. Pred podávaním posypeme nasekanou petržlenovou vňaťou.

Niektoré z pôvodnej a ľahký šalát recept od kuchára. Pozrite sa na video!

Klasické tuniaka šalát a paradajka

Zloženie:

250 g konzervovaného tuniaka

3 varené vajcia

3 paradajka

2 cibule

niekoľko lístkov šalátu

lúč akýkoľvek vonný zeleň

trochu olivový olej

soľou a citrónovou šťavou podľa vášho vkusu

Ako sa pripraviť šalát z tuniaka a paradajky:

  1. Usporiadať ryby v doske, dobre hniesť ho (konzerv kvapaliny naliať). Cibuľa čistý, jemne nasekáme, nalejeme do misy do konzerv. Posypeme všetko s citrónovou šťavou.
  2. paradajky a šalátové listy, opláchnuť, pat zaschnúť málo. Paradajky nakrájame na malé plátky. Vajíčka sú čistené, rezané na kocky.
  3. Jemne položiť na rovný misky listy a vyložiť ryby, nasekané paradajky. Z vyššie naliať trochu olivového oleja.
  4. Zdobíme šalát pripravené plátky vajcia, posypeme nasekanými bylinkami.

Rastlinný šalát tuniak

Jednotlivé zložky sú:

240 g konzervovaného tuniaka

3 cibule

3 avokádo

3 paradajka

pár kúskov olív

trochu olivového oleja a citrónovej šťavy

banda voňavé zelene

korenie, soľ podľa chuti

​​Ako variť zeleninový šalát s tuniakom:

  1. plákanie avokádo, rozdelené do 2 kúsky, odstráni sa kosť. Odstráňte dužinu lúpať nebolí.
  2. Potom brúsiť buničiny dosku pokropí citrónovú šťavu. Paradajky spariť horúcou vodou, odstráňte šupku.
  3. Rez je na malé kúsky, zmiešame s avokádo. Cibuľa čistý, jemne nasekáme. Dal rybu s džúsom na samostatnej doske, jemne roztlačíme, pridáme cibuľu a miešajte.
  4. Potom všetky ingrediencie, pridať do paradajok a avokáda. Sezóna šalát s korením, soľou, posypeme citrónovou šťavou, dochutíme olivovým olejom, všetko premiešame.
  5. Fill polovice avokádo získané z hlávkového šalátu, top obloha olivy a sekanými bylinkami.