Šaláty s tuniakom a paradajkami
tuniaka šalát, paradajky a banány
Zloženie:
650 g konzervovaného tuniaka
3 paradajka
250 g ryže
3 lyžice. lyžice citrónovej šťavy
5. Art. lyžice octu
Článok 9. lyžice oleja
2 lyžice. nasekanej petržlenovej vňate
3 banány
trochu paprika
soľ a korenie podľa svojho vkusu
Ako sa pripraviť tuniaka šalát s banánom a paradajkami
- Obr plákania, do hrnca s vodou, varí sa po dobu 15 minút na miernom ohni. Potom zase ju na tanier vychladnúť to trochu.
- Otvorenie poháre tuniaka, zbaviť džús, rybie úhľadne rozdelí na kusy. Paradajky opatrne zalejeme horúcou vodou, kôru, odstrániť semienka a nakrájané na malé kocky.
- Banány opláchnuť, odstrániť šupku, pokrájaných na plátky, miesto na oddelené doske a posypeme citrónovou šťavou. Potom pridáme im ryža, rybie plátky a paradajky.
- Pripraví omáčku. V malej miske, mix: paprika, čierne korenie, ocot a soľ, potom aby v rastlinnom oleji.
- Všetky Premiešajte a sezóna zálievka získať. Vyberte pokrm v chladničke po dobu pol hodiny.
- Pred podávaním posypeme nasekanou petržlenovou vňaťou.
,
Niektoré z pôvodnej a ľahký šalát recept od kuchára. Pozrite sa na video!
Klasické tuniaka šalát a paradajka
Zloženie:
250 g konzervovaného tuniaka
3 varené vajcia
3 paradajka
2 cibule
niekoľko lístkov šalátu
lúč akýkoľvek vonný zeleň
trochu olivový olej
soľou a citrónovou šťavou podľa vášho vkusu
Ako sa pripraviť šalát z tuniaka a paradajky:
- Usporiadať ryby v doske, dobre hniesť ho (konzerv kvapaliny naliať). Cibuľa čistý, jemne nasekáme, nalejeme do misy do konzerv. Posypeme všetko s citrónovou šťavou.
- paradajky a šalátové listy, opláchnuť, pat zaschnúť málo. Paradajky nakrájame na malé plátky. Vajíčka sú čistené, rezané na kocky.
- Jemne položiť na rovný misky listy a vyložiť ryby, nasekané paradajky. Z vyššie naliať trochu olivového oleja.
- Zdobíme šalát pripravené plátky vajcia, posypeme nasekanými bylinkami.
Rastlinný šalát tuniak
Jednotlivé zložky sú:
240 g konzervovaného tuniaka
3 cibule
3 avokádo
3 paradajka
pár kúskov olív
trochu olivového oleja a citrónovej šťavy
banda voňavé zelene
korenie, soľ podľa chuti
Ako variť zeleninový šalát s tuniakom:
- plákanie avokádo, rozdelené do 2 kúsky, odstráni sa kosť. Odstráňte dužinu lúpať nebolí.
- Potom brúsiť buničiny dosku pokropí citrónovú šťavu. Paradajky spariť horúcou vodou, odstráňte šupku.
- Rez je na malé kúsky, zmiešame s avokádo. Cibuľa čistý, jemne nasekáme. Dal rybu s džúsom na samostatnej doske, jemne roztlačíme, pridáme cibuľu a miešajte.
- Potom všetky ingrediencie, pridať do paradajok a avokáda. Sezóna šalát s korením, soľou, posypeme citrónovou šťavou, dochutíme olivovým olejom, všetko premiešame.
- Fill polovice avokádo získané z hlávkového šalátu, top obloha olivy a sekanými bylinkami.