Karbonátky pečené v rúre so zemiakmi a zeleninou - ako variť karbonátky v rúre, sa krok za krokom recept fotografiách

Navrhovaný dnes je veľmi uspokojujúce a sviežim jedlo by byť dobrou voľbou pre obed alebo večeru výživný. Diétne karbonátky so zemiakmi v rúre pripraviť veľmi rýchlo a sú úplne plnohodnotné jedlo, pretože obsahujú mäso a príloha. Slúžiť misky stánky s občerstvením a zeleniny vašej obľúbenej omáčky. Krok za krokom recept zdobia fotografie, ktoré vám pomôžu rýchlo zvládnuť karbonátky varenie s zeleninou.

zloženie:

• mleté ​​hovädzie mäso s cibuľou - 200 g;
• mrkvy - 1 ps.
• Talianske korenie - 1/2 lyžičky ..
• zemiaky - 4 ks ,.
• vajcia - 1 ks ;.
• kyslou smotanou - 35 ° C;
• Kukurica - 2 polievkové lyžice. l.
• mleté ​​korenie - 1/2 lyžičky; ..
• cibuľa - 1 ks.

Rovnako ako zemiakové krokety pečenia rúra

Zmiešajte mleté ​​mäso s korením pripravený mletého čierneho korenia. Pridajte soľ podľa chuti.

Kladivo jedno vajce.

sa dôkladne premieša mleté ​​mäso, pridať trochu vody alebo mlieka, nechá sa 10 minút.

tvoria mokrými rukami mäsové guličky a vyprážame v rastlinnom oleji.

Vyčistite zeleninu, rezané plátky a miesto v žiaruvzdornej forme. Posypeme korenie, soľ a korenie.

Dajte zeleniny karbonátky.

Pour jedlo mastný krém alebo krém. Poslať v predhriatej rúre a pečieme, kým varených zemiakov na 200 stupňov.

Hotové hranolčeky slúžil horúci k stolu! Možno doplniť misa čerstvý zeleninový šalát a vaše obľúbené obväz.

Pečené karbonátky so zeleninou je vynikajúci druhej misky, ktorá je nielen veľmi jednoduché na prípravu, ale tiež veľmi výživné. Mleté mäso neobsahuje tučné mäso a zeleninu nemožno praženia. Pre diétne prevedenie môže karbonátky smažiť v olivovom oleji. Hotové jedlá veľmi rýchlo - 40 minút a chutné pečené na vašom stole!