Zelený šalát s tuniakom

Venované všetkým milovníkom morských plodov. Zelený šalát s tuniakom, je veľmi výživné a zdravé jedlo. Cook rybí šalát s čerstvými bylinkami a olív je veľmi jednoduché. Ryby v mnohých prípadoch je najlepšou voľbou zdravej výživy, ktorý je dokonale v kombinácii s mnohými produktmi.

Začnime s prípravou jedla: k tomu je treba umyť potrebné produkty, ktoré budú musieť pripraviť šalát s rybie konzervy.

Výživný šalát s rybami a olivami

Nakrájajte rajčiny na kúsky, rovnako ako grécky šalát

šalát nie je príliš veľký rez a jemne Chur

olivy najlepší rez krúžky

Otvorený jar rybie konzervy, dať obsah hlboké misy a kaše vidličkou

Ďalej pridajte nakrájané paradajky a jemne premiešajte

Pridať šalát, konzervy kukurica, olivy a naliať olivový olej

Treba sa dôkladne premieša zelený šalát rybie konzervy a musí byť doručená

Tento šalát by bolo slušné jedlo, chuť, ktorá osloví všetkých!

Usmernenia pre receptu:

- Zloženie rybí šalát môže byť zmenený na vašom vkuse a uváženia. šalát môže byť nahradený Peking kapusta alebo doplniť misku s uhorky a posypeme krutónmi.

- Miesto toho, olivový olej, môže byť naplnený zelený šalát s slnečnice alebo majonézy, najlepšie domáce kyslou smotanou.

- Use konzervované potraviny vyrobené z veľkých rýb a najlepšie zo všetkých, kde sa kosti menej.

- Šalát je zdravší, ak pridáte uvarenú ryžu alebo rezance, a teda platí ako hlavné jedlo.