Lode plnené cukety s kuracím mäsom

Cuketa môžete variť takmer čokoľvek. Tento nízkokalorický zelenina, ktorá je predok tekvica a cukety, nádherné doplniť svoj príjem v potrave. Okrem iného, ​​ak sa naplní mleté ​​kuracie mäso, jedlo je výrazne lepšia fed ...

Tsikunov, poznáme ako squash - jedná sa o veľmi užitočný produkt z nich pripraviť sériu chutných pokrmov. Tiež vám ponúkame diverzifikovať svoju ponuku, pripravíme lode z cuketa a piecť v rúre. Recept tak jednoduché, ako je to možné, a to dopadá veľmi chutné.

Pečené cukety s kuracím paštéta a syrom - Čerpadlá cuketa

Rez cukety s koncu na oboch stranách a rozdeliť dvoma. Rezané pohodlný spôsob vnútra, odchádzajúci približne 7-8 mm mäsa pri stene. Jadro je nakrájame na malé kúsky, vložíme do predhriatej panvici s mletým kuracím mäsom a paradajkami.

Po paradajky naštartovať šťavu, pridáme najemno nakrájanú cibuľu, mleté ​​cesnak a paradajkový pretlak. Zamiešajte a dusíme na miernom ohni, kým sa vlhkosť neodparí trochu, no, kým varené mäso, - v čase, keď by mala trvať asi 10 minút. V medziobdobí korenia a soli.

K ich šíreniu na plech cukety a naplniť ich varené kuracie náplňou. Top veľkoryso sypané vopred strúhaným parmezánom a odoslať ju v predhriatej rúre po dobu 10 minút, kým sa syr nerozpustí a pokrýva povrch plnenú zeleninu.

Odporúča sa ihneď konzumovať.

A viete, čo squash rozhodne spomaliť proces starnutia všeobecne. Najmä tento druh zeleniny pracujú najlepšie na stav ľudskej pokožky a vlasov. Tí, ktorí pravidelne jesť, šedivenie až oveľa neskôr, a samozrejme vyzerať mladšie.