Krehké medailónky z cukety s kuracím mäsom

Ak ešte stále nerozhodla, čo variť kurací rezeň, používať tieto jednoduché a originálnych receptov s neobvyklou prílohou. Medailóny cuketa plnená kuracie - chutné a zdravé jedlo, ktoré majú nízku kalorickú hodnotu a dobrú chuť.

Španielska paella - je niečo ako prílohu, sa odporúča používať v kombinácii s inými jedlo a varenie paella môže byť z mnohých rôznych výrobkov.

Recept medailóny cuketa s kuracím a zeleniny paella

1. Za účelom prípravy tejto pochúťky diétu, musíte najprv znížiť na polovicu squash, starostlivo znížiť mäso v stredu, ktoré potom môžu byť použité na prípravu ľahkú polievku.
2. Potom, rôsol nakrájané kuracie mäso v sójovej omáčky a korenia. Nechajte vylúhovať po dobu pol hodiny, potom sa rozšíril zmes do cukety.
3. Ďalej, dlhé poter medailóny cuketa a kurčiat na oboch stranách grilovacej panvici po dobu asi 5 minút.
4. Keď sa nepredlžuje Pekáč loď piecť v predhriatej rúre pri 180 ° C počas 20 minút.
5. Rastlinný paella sa pripraví nasledujúcim spôsobom: drvené zeleniny, smažiť je v rastlinnej a sezamový olej, postupne nalievanie vína.
6. slúžiť rastlinné medailóny s cherry paradajkami, byliny alebo šalátu.

cuketa plnená kuracie

Squash a cukety - nízkokalorické stravy potravinársky výrobok, na ktorý dokonale ladí s mnohými produktmi. Pripravte im môže byť takmer akýkoľvek pokrm, od najjednoduchších až pôvodného komplexu.