Šalát z cukety a mrkvy

Zelenina - populárny a užitočný produkt. V sezóne ponuky hojnosti variť lahodný šalát z cukety a mrkvy, pretože tanier s zdravé misky v sebe spája nielen chuť, ale aj najlepší príklad zdravej výživy. Zeleninový šalát s mladou squash ovocie - ľahké jedlo a občerstvenie nenahraditeľné pozostávajúce z viacerých vitamínov.

Hlavné tajomstvo tohto pokrmu je použiť mladé cuketu, ktoré ho obsahujú v ranom veku, majú viac vitamínov, bielkovín a sacharidov, rovnako ako dominantnú chuť a cenné nutričné ​​vlastnosti. Oni sú populárno odvolával sa na ako prírodný prostriedok pre mnoho chorôb, a mnoho konzumovať cuketa RAW imunity.

, ako rýchlo a ľahko pripraviť šalát z mrkvy a cukety

Prvá vec, ktorú treba umyť všetky zeleninu, bez toho aby prerušil kôry rez cuketa špeciálne zelenina Cutter, ktorý sa používa na výrobu kórejské mrkvu.

Mrkva umyť, kôra a rez rovnakým spôsobom, ako squash alebo len drvenie na jemné prúžky, ako pilaf.

V panvici zohrejte olej a osmažíme úlohu v tom mrkvy a nakrájanej cibule polkrúžkov, doslova 2 minúty, kým zelenina sú mierne zmäkol.

Daj cuketu, nasekaný cesnak, posypeme soľou, korením a sezónu čierne dôkladne sa premieša.

A konečne, stlačiť niektoré čerstvej citrónovej šťavy, pridáme med, zamiešajte a zahrievajte zeleniny na miernom ohni.

Keď podávaním posypeme teplým šalátom cukety a mrkvy s nasekanou petržlenovou vňaťou, naliať zvyšok olivového oleja a zmes sa mieša.

Teraz, keď viete, , ako pripraviť šalát z cukety a mrkvy. No, väčšina premýšľavý hostiteľka nasledovať nášho receptu môžu pripraviť šalát z cukety na zimu. Môžete variť prakticky s pridaním akékoľvek inej zeleniny s cuketou zmesou papriky, ktorý dokonale dopĺňa chuť a je ideálny pre konzervovanie a skladovanie.