Vitamín šalát z kapusty a mrkvu

Keď chcete naozaj niečo jasné a užitočné pre občerstvenie, najlepší čas by bolo Čerstvý šalát kapusta a mrkva, ktorý je plný lahodné dobroty. Kapusta a mrkva - skladisko vitamínov, najčastejšie zelenina sú dôležitou súčasťou nášho jedálnička a zdravej výživy. Sú to dva zásadné produkt pre normálny ľudský rozvoj.

To, čo je vyrobená z kapusty a mrkvu? - Áno, takmer všetko! Po prvé - je to šalát, ktoré konzumujú nielen čerstvé, ale aj zozbierané na zimu. Pozoruhodným príkladom - A kapusta s mrkvou - jedným z najobľúbenejších občerstvenie, ktoré pripravujú rýchle a jednoduché.

Jednoduchý šalát kapusty a mrkvy

Na prípravu všetky potrebné produkty, ktoré budú potrebné v procese varenia ľahké a chutné desiatu mrkvy a kapusty.

kapusta plákanie, pre odstránenie poškodeného povrchu, znížiť stonku a rozsekať jemne, ako je to možné.

Premytá mrkvy kôry a špeciálne nože pre šaláty kotleta dlhé pásy.

Pridajte nasekané čerstvé petržlen, soľ, korenie, trochu cukru, zalejeme octom a malé množstvo rastlinného oleja.

sa dôkladne premieša šalát, mrkva a kapusta po dobu 10 minút a potom je pripravená k slúžil ako vitamín občerstvenie pre teplých jedál.

Po dlhej zimy je nutné doplniť rovnováhu vitamínov a nasýtenie tela užitočných látok. Preto sa tak často, ako je potrebné jesť viac ovocia a zeleniny, ako je to možné. Kapustový šalát s mrkvou presne to, čo je nevyhnutné pre normálne fungovanie nášho tela.