Lean šalát z varených repa + slivky, orechy a dátach - ako variť lahodný šalát z červenej repy, krok za krokom recept fotografiách

Ponúka kulinárske voľba repy šalát dopadá nielen najchutnejšie, ale tiež, čo je dôležité, výživné pre naše telo a užitočné. Zloženie šalátov - varená repa je doplnená o dáta, sliviek a vlašské orechy. Na náplň sme použili olivový maslitse. Ako správne a rýchlo variť štíhlu dlaň repy šalát so sušenými slivkami a orechy demonštruje krok za krokom recept zdobené s fotografiami.

zloženie:

• predvarené repa - 1 ps ;.
• Obr - 5-6 kusov.
• slivky - 5-6 kusov.
• orechy (vlašské orechy) - 1 hrsť;
• olivový olej - podľa chuti.

Ako sa pripraviť repy šalát, slivky a orechy, dáta a olivový olej,

Pre našich šalátom zdravé jedlo sa odporúča variť repu a čakať, až zakoreniť dostatočne vychladnúť. Variť hneď v šupke, len dôkladne oplachovanie. Pri varení repa by mala byť trochu soli. Správne pripraví a čistí zložka preniesť na dosku a jemne kotleta palice.

bol purifikovaný z vnútorných obr osiva. Rez ovocí tenké pozdĺžne pruhy. Vložiť dátum rezanie na cukrovú repu.

V ďalšej zložka - to osekávať. Robíme to raz postavil teda pristúpiť k jeho spresnenie. Nakrájame na dlhé tenké plátky a forwardy v miske.

drvené súčiastky šalát komplementu vlašské orechy. Ich najlepšie libra trochu, ale nepreháňajte to. Jemné brúsenie v našej šalátu nie je vhodná.

nepoužívajte žiadne korenie, stačí ísť do čerpacej stanice. Pour správne množstvo olivového oleja.

Mix repy šalát a to môže byť trochu držať v chladničke (očistiť zdieľané vkus a chute), ale môžete si len dopriať!

Skúste obe možnosti a vybrať tie najlepšie pre vás vynikajúce. ????

S prianím pekného, ​​chutnú a zdravú desiatu vy! Nech svetlo a ľahko pripraviť zeleninový šalát vždy poteší!