Kurací rezeň so zeleninou v rúre - ako variť kurča so zeleninou, krok za krokom recept fotografiách

Dôležité kulinárske pravidlom - pečené zeleninový pokrm v rúre, takže uložiť maximálne vitamíny a variť chutné a zdravé potraviny. A v prípade, že pokrm sa pečie v rúre pripravené rýchlo, potom sa tento recept patrí do mojej kuchárky a je veľmi populárny s rodinou. Môžem vám ponúknuť krásny recept na pečenie z talianskej kuchyne - Krehká kuracie rezeň so zeleninou. Miska dopadá šťavnaté, voňavé a chutné, a čo je najdôležitejšie - zdravé. Pripravte si jedlo týmto spôsobom nie je nijak zložité. To bude mať možnosť vidieť na vlastné oči, ak budete postupovať podľa krokov, aby snímku, ďalej vystavená.

Čo zelenina by mali byť použité pre zeleninové hrniec? Odpoveď je jednoduchá - všetko, čo máte radi. Pri príprave tohto pokrmu, môžete si vziať všetky zeleninu, ktoré sa týkajú doby prípravy. Dnes mám sadu zeleniny v kombinácii s kuracím mäsom:

• baklažán - 1 ps ;.
• sladká paprika - 2-3 kusov ,.
• tekvice - 150 g;
• cibuľa - 1-2 kusov.
• mrkvy - 1 ks.
• karfiol - 200 g;
• kuracie - 200 g;
• soľ;
• Tento rastlinný olej;
• čierne korenie.

Ako sa pripraviť kuracie mäso a zelenina v rúre

Najzákladnejšie krokom je príprava na pečenie zeleniny piecť. Všetky výrobky sú starostlivo my, čistý, znížiť stonku a odstráňte semienka z korenia. Karfiol rozdelí na jednotlivé Kocheshkov. Zelenina: cibuľa, mrkva, tekvica, papriky nakrájame na malé kúsky, ako na fotke.

baklažán znížiť na kocky do styku s pokožkou.

Aj keď recept zelenina, ale pridanie kuracieho misky dá pocit sýtosti, zvláštnu chuť a príjemnú vôňu kurčaťa. Preto používame kuracie mäso, ktoré nakrájame na kúsky.

Zmiešajte všetky zeleninu s kuracím, pridaním soli, mletého čierneho korenia a rastlinný olej naliať.

pripravuje pečená misa tvarované mazané olejom. Dajte zeleninu do pekáča a zatvorte ho z horného krytu s fóliou miesto.

Kurací plátok so zeleninou v príprave rúru po dobu asi jednej hodiny pri teplote 200 ° C, Na konci pečenia odstráňte kryciu fóliu a udržať pokrm do rúry na 5-7 minút pre vytvorenie vynikajúce kôru. Tu je hotové pečené zeleniny na fotografiu.

Teraz rastlinný kastról by mal mierne vychladnúť. Rozširujeme vynikajúce pečené kurča so zeleninou na tanieri a podávame.

Som si istý, že tieto chutné, nežné a voňavé zeleniny s kuracím diétu, nemusíte Edale všetkých čias! ???? Tak zavolaj mi domácnosť k stolu a skúste to! Dobrú chuť!