Pôstne rybacia polievka od Hake s ryžou - ako variť rybacia polievka s Heck, krok za krokom recept fotografiách

Dnes som vám ukážem, ako ľahké variť rybacia polievka stravu merlúzy. Táto bezmäsité polievka obsahuje veľmi málo kalórií, ale výživná, sviežim a veľmi chutné. Detailné prezentácie recept krok za krokom a urobil fotku, ktorý vám pomôže dostať sa do procesu varenia a rozumieť všetkému.

Teraz sme sa vymedziť výrobky, ktoré potrebujeme. trvať:

• zmrazeného merlúza - 1-2 tele;
• cibule - 1 ks.
• mrkvy - 1 ks.
• Voda - 2 l;
• Obrázok - 2 tabuľky. lyžice
• zemiakov - 1 ks.
• čierneho korenia a sladká paprika;
• bobkový list;
• soľ;
• kôpru.

, ako pripraviť rybacia polievka stavridy

Pre chutné rybacia polievka mali vyberať kvalitné zmrzlina štíhly kostru. Pred nákupom rýb, vždy uistite sa, že plátok rýb mŕtvych tiel nie sú vyschla a má peknú farbu bez akýchkoľvek farebných svetiel. V noci, rozmraziť rybu tým, že umiestni ju na spodnej polici chladničky pokrytá film. V dopoludňajších hodinách, odstrániť štíhly, škrabkou, s nožom na odstránenie zvyškových šupiny a plutvy znížiť riadne opláchnuť vodou.

Do vriacej vody, ponorte celú žiarovku rovno zo šupky. Samozrejme, že pred tým, odstráňte špinavé cibuľa vločky, cibuľa trochu skrátiť dno umývanie a cibuľou. Cibuľa v strukoch dá vývar nielen chuť, ale aj peknú zlatistú farbu. Zemiaky nakrájame na kocky a mrkvu - Julienne. S týmto varenie rybacia polievka recept neobsahuje samostatné pečenie zeleniny v oleji. Získa polievka diéta.

V vriacej vývar s cibuľou, miesto umyté ryža, zemiaky a mrkvu.

Heck narezané na kúsky o 1 cm a pridá sa k varu polievku. Rybie vývar so soľou, korením a hode variť. V tejto fáze prípravy je rybacia polievka, fotografie ilustruje.

Po 20 minútach v polievke Cast vavrínu a odpadového plynu. Po 5 minútach by mala odstrániť varené cibuľu a bobkový list, a rybia polievka z Hake ho nechal postaviť ešte pol hodiny pod zatvoreným vekom.

Teraz môžete naliať polievku do misy, pridáme kôpor a teraz chutné a voňavé horúce jedlo.

Na žiadosť chudé rybia polievka môžete okoreniť svoje obľúbené korenie.

To je, ako jednoduché a chutné môžete pripraviť užitočnú diétne prvé jedlo konvenčných produktov. A ešte lepšie - zariadiť rybárske deň, raz týždenne. To je nielen chutné, ale tiež pomáha udržiavať postavu v tvare.