Recept šalát z uhoriek, paradajok a cukety

Čo by mohlo byť oveľa užitočnejšie než šalát z čerstvej zeleniny? Kulinárske Klasiky žánru vzorku dokonalého vkusu a prostaty - šalát z čerstvých paradajok a uhoriek. A mnohí budú súhlasiť s tým. No, ak máte pocit, že všetko príliš bežné, pre korenie, môže byť varené ľahko solené desiatu nie je len uhorky a paradajky, ale tiež pridanie mladej cukety. Ak ste zástancom správnej výživy, tento recept je pre vás.

Na rozdiel od iných zeleninových šalátov, ktoré sú obvykle podávané ihneď po príprave, to šalát je pripravený v predstihu, pretože správne predpis a zdravé potraviny je prítomný cuketa. Ak sa rozhodnete dopriať im, čo potrebujete, aby sa to v predstihu, a to najneskôr 3-4 hodiny pred jedlom, po čase olovrant nakladanú zeleninou môže priniesť k stolu.

Upozorňujeme, že perfektné squash - to nie je zrelý, to môže byť konzumované surové. Je to preto, že z mladých plodov získal najviac chutné jedlá s nutričnou a diétne vlastnosti.

Mladé squash malé umývanie, čisté a rez na tenké plátky. Môžete si vziať polovica cukety.

Čerstvá uhorka rez príliš, pretože krčmy je mierne tenké půlprstence.

zrelá červená paradajky sú rez má veľký, rovnaké rezy.

sladká paprika je lepšie, aby sa červené alebo oranžovej farby. Je potrebné vyčistiť semien a rez do pozdĺžnych kocky.

Cesnak môže trvať pol hlavy, ak je to starý alebo celá hlava, keď mladý. Musia byť drvené alebo jemne rúcať nôž.

Zelená kôpor vziať podľa chuti, ale radšej o niečo viac. Malo by byť tiež jemne nasekáme.

Všetky zelenina sú pridané v tesnom plastovom vrecku, je tu pridaný lyžičku cukru a rovnaké soli. Balenie pevne pripevnený, dobre pretrepať, aby zeleniny boli zmiešané a umiestnené na 3-5 hodín v chladničke. Môžete ju držať a trochu dlhšie, ale nie viac ako jeden deň.

Pripravený vitamín zeleninový šalát sa posunie z vaku do misy a slúžiť.

Zelenina v sáčku otočil solené, vonný, svieža. Kombinácia z paradajok a uhoriek mimo súťaž, a poskytuje elegantný krčmové jedlo - je to tak cool. Navyše môžete pridať trochu rastlinného oleja a obľúbený šalát z čerstvej uhorky a paradajky pôjde veľmi dobre s horúcim zemiakom.