Repa šalát s údeným rybie recept

Liečivé vlastnosti červenej repy je známy od Hippokrates a ako liečivo sa široko používa na liečbu a prevenciu rôznych ochorení. Užitočné koreňová zelenina dodáva ľudský organizmus životne dôležité látky, existuje mnoho prospešných vitamínov potrebných pre normálne fungovanie srdca, mozgu a tela ako celku. Pri tejto príležitosti ponúkame vitamín šalát z červenej repy s rukolou a rýb, v rámci ktorého existuje maximum vitamínov a hodnotných prvkov, ktoré majú zabezpečiť normálny a zdravý vývoj a živobytie, deti i dospelých.

Výhody tejto zeleniny možno povedať, rozhodne dlho, ako morské plody a vlastnosťami. Poďme sa bližšie pozrieť repy šalát recept a naučiť sa robiť to nielen chutné, ale aj užitočné.

Ako pripraviť šalát s repy a ryby - krok za krokom receptu

Pre-umývanie repa, Wrap suché tkaniny do fólie a do horúcej rúry. Piecť červenej repy v rúre pri teplote 180 ° - 60 minút.

Pečená červená repa najskôr v pohode, potom sa šupkou, prejsť veľkou strúhadle a vložená do hlbokej misy.

Oddelené ryby z kosti, odstráňte vnútornosti, rozdeliť na malé kúsky a pridajte do strúhanej repu v tvarovacích misiek.

Pridajte pikantnej horčice, nasekané kôpor, lyžičku cukru, 2 štipky soli a trochu voňavé čierneho korenia.

Put opustí rukolou a pre-mix. Potom sa naleje repy šalát s rukolou a rýb rastlinného oleja a dôkladne sa premieša.

Prenos s repy šalát v mise, hore s 2 lyžice majonézou a slúžiť.

Všeobecne platí, že toto jedlo je odporúčané používať ako je to možné tak často, ako je to možné, a to najmä na lačný žalúdok. Je dôležité, aby vyorávača sa pečie v peci než repy šalát je najužitočnejší a chutné.