Delicious drobiť pohánka s zelerovú oblohou - ako variť lahodný pohánka obloha, krok za krokom recept fotografiách

V súčasnej dobe varenia je veľmi užitočné a chutné príloha pohánky, ktorý je impregnovaný s vôňou zeleru sa dobre hodí mäsa a rýb. Len to chutí pohánka obloha perfektne a rýchlo dní. Ako variť zdravo kašu so zeleninou hovoriť detaily v jeho recepte a urobiť príslušné kroky fotografií patrné opis procesu.

zloženie:

• 100 g zeleru;
• 1 veľká mrkva;
• 2 ks cibule;
• 2 vetvičky petržlen (čerstvé alebo sušené);
• 1/2 paprika;
• 600 gramov pohánka;
• . 1 lyžička himalájskej soli;
• 50 ml rafinovaného olivového oleja.

Ako je chutný variť pohánka obloha s zelerom a zeleninou

Cook pohánkovej obloha Po prvé, zohrejte olej na panvici a passiruem cibule kocky v ňom. Potom pridajte mrkvu, strúhaný na hrubé strúhadlo, a kocky zeler. All mix na panvici a dusíme asi 7 minút. Po tom, pridáme malé kocky červenej papriky a najemno nasekanou petržlenovou vňaťou. Celý mix.

sa naleje pohánky a úplne zakryť pripravila zeleniny. V tomto stave, takže všetok obsah na miernom ohni, aby dobre prehriate a pohánky vstrebáva všetky chute zeleniny. Za týmto účelom bude stačiť 6-7 minúty.

Potom pridajte soľ a zalejeme horúcou vodu na 3-4 cm nad úrovňou pohánky.

Záber panva cez strednej teplote, kým sa varí. Akonáhle známky varu, znížiť oheň a krycie panvicu s vekom, takže malý priestor pre páry vnútri.

Keď je všetka kvapalina absorbovaná a pohánka zvýšil objem, odstrániť veko a mieša sa všetko.

šíri horúci pohánka obloha a zeler v miske a dať na stôl, bez toho, aby ho úplne vychladnúť.