Kuracie deň diéta 6 lístkov - pikantné kuracie ramená pár

Dokonca aj vo zvláštnom kuracím denné diéty šiestimi lupeňmi pre raňajky, obedy a večere rovnaké misky - celkom smutné! Nahradili sme zuby na okraji trochu vývaru aspiku, teraz Poďme dočasne odložená na bočnej ramennej časti kuracie krídla.

Varenie kuracie vešiak sme dusené spolu s kuchynským krídlami pre výplne. Vzhľadom k tomu, kuracie mäso sa varí veľmi rýchlo, zamarinovyvat ramená budeme musieť tiež okamžite - expresné metódu.

Pre expresiu marinovanie potrebujeme korenie na kurča a soli (v tomto prípade, a že, a ďalšie je už v mlynoch), plátok citróna, typickú poháre a kryt so špeciálnou vákuovou nasosik.

Posypeme kurča soľ a korenie, plátok citróna stláčanie, zamiešajte a všetko ležalo v pohári. Lemon nehádže, a dať na vrchole - vôňa citrónovej kôry veľmi harmonicky v kombinácii s kuracím príchuťou. Krycia pohár s ventilom, evakuuje sa a morenie začať. My len potreba byť v dosahu 10-12 minút niekoľkokrát a potriasť poháre poperevorachivat do chuťou rovnomerne.

Marinované kuracie záves rozkladajú na palete pre varenie v pare, a dať do multivarki, v ktorom je pohár už pripravuje budúcnosť nádrže. Prepínať multivarki na režim varenia pre pár za 20-25 minút. Doba je závislá na veľkosti kusov.

mäkká, nežná, sviežim kurča pripravený. Môžu byť podávané buď teplé alebo studené.

Keďže podmienky pre diétu kuracích plátkov Šesť dní smieme doplniť biele mäso kuracie bylinky a koreniny, zdobenie naše ramená listy šalátu.

Ako korenie použiť zrnitý francúzskej horčice a omáčky, že sú pripravené a použité pre rastlinné dňa: repy s slivky a orechy a sladké a kyslé sušených marhúľ so zázvorom a cesnakom. Táto možnosť diétna kuracie ukázalo nielen chutné a dokonale pikantné, a nákladov na pracovnú silu, len pár minút!

Mono strava Šesť lalok nezakazuje piť aspoň 2 litre. Preto neváhajte a piť bylinné čaje, čistá voda a pripravte sa na deň obilnín.