Kuracie pôst deň - diéta šiestimi okvetnými lístkami, denné menu

Tretí deň diéta šesť lístkov, kuracie hladovanie deň je venovaný bieleho kuracieho mäsa. Predvolená hodnota je kuracie prsia. 300-500 gramov varené kuracie výhradne diétnych spôsoby a jesť celý deň s malým prídavkom korenín, byliniek a soli.

Vzhľadom k tomu, tieto "lístky" Ja sám zariadiť v intervaloch 1-2 mesiacov, obvyklé kuracie polievka, prsia páry, varené, pečené, a tak ďalej. N. už som bol dosť unavený. Chcem niečo nové vyskúšať. Dnes budem experimentovať s kuracími krídelkami, ktoré tiež sú vyrobené z bieleho mäsa, a preto neprekračuje rámec toho, diétne požiadavky.

Krídla sa ukázalo, celkom veľa takmer 800 gramov, ale ak vynecháme hmotnosť kostí a kože, potom nad rámec ustanovení 500g, nebudeme sa dostať von.

joint odrezať krídla mäsitými ramenami - majú iné plány. A zvyšných častí krídel pripraví trochu výplň.

skimping, pripraviť sadu Bouillon: cibuľu, mrkvu, zeler, sušené biele korene, sušené zeleninové zmesi s hubami a zelenej. Vzhľadom k tomu, ako v rybia polievka, bude zelenina nedosiahne konečné, dať im bezpečne, bez strachu z hriechu proti diétne požiadavky. Musíme im len chuť a arómu kalórie, nie!

Skrátiť roztiahnutými krídlami a zelenina v šálke multivarki zaplniť malé množstvo vody a varíme na vriacej pomalé pol hodiny. V rovnakej dobe v panvici-parník pripraví ramená, ale o tom viac v pravý čas.

Zatiaľ čo krídla sú pomerne málo z vlastného želatíny, to ešte nebude stačiť, aby si dobrú výplň. Takže, musíme brať do vopred lyžičky želatíny a namočte do studenej prevarenej vody.

Delicious, výživný, silný bujón pripravený. Musíme vypustiť ho a vrátiť sa do misy premýva multivarki.

Teraz môžete polievka so soľou, korením, pridáme bobkový list a premočené želatínu. Priveďte do varu a okamžite vypne.

Z krídel zostane iba mäso (kosti, ktoré majú byť hodená, a koža a chrupavka poteší psa). Jemne nasekáme strúčik cesnaku. Mäso a cesnak mix priamo na palube.

Máme plnivo do silikónovej formy na koláče. Pre väčšie pohodlie, je žiaduce pre vytvorenie bloku dať na vhodnej veľkosti dosky. Beauty hodiť v každej bunke liste petržlenu.

Namiešanú cesnak mäso.

Liace vývar s želatínou a dať budúce výplň v chladničke po dobu jednej hodiny a pol.

Keď sa plnivo silnejší, vyňať ho z foriem a zdobenie horčice zelených a zrnitý. Aký sme šli lákavú možnosť bankete v kurča diéta pôstu deň!

Na tretí deň diéta šiestimi okvetnými lístkami, spomenúť si na čaj a vody a vypiť aspoň 2 litre a doladiť do nálady obilnín na konci dňa. Koniec koncov, taký "lístok" na nás čaká zajtra. ????