Diéta Šesť plátky - menu pre každý deň

Čoskoro na Nový rok. Ja by som sa rád stretol dovolenku svetlo, tónovaný, omladený. To nám pomôže vyváženou zdravou stravou a novoročné chudnutie diéta šiestimi okvetnými lístkami.

zdravé zásady stravovania známe všetkým, ale tiež viem, aké ťažké je v súlade s nimi, najmä keď sa dávno neobmedzuje svoje chute na sladkosti zhirnenky, kaloriynenkomu. Dobrým spôsobom, ako to ako psychicky aj fyzicky pripraviť seba a svoje telo k obmedzeniu potravín - strava šiestimi okvetnými lístkami.

Prísne vzaté, strave šesť lístkov - to je taká mono-diéta, ktorá nie je ani diéta. Iba šesť dní jeme akýkoľvek jeden produkt, striedavo bielkovín a sacharidov potraviny. V skutočnosti sa jedná o variáciu na tému samostatného jedla pomôcť očistiť telo toxínov, a zároveň zvykať žalúdok na malej časti zväzku. Po šesťdňovej priebehu čistenia a závislosťou sme oveľa jednoduchšie, aby mohli jesť frakčnej, 5-6 krát denne v malej porcie, vyhnúť sa ťažké a škodlivé produkty pre telo. Okrem toho, že je možné a potrebné na pitie voda, čaju, aspoň 2 litre za deň. Diéta šesť lístkov - len šesť mono-dni: ryby, zelenina, kuracie, cereálne, syry a ovocie.

, v tomto poradí, je dôležité z hľadiska metabolizmu. Strata hmotnosti je v rozmedzí 100 až 300 gramov na deň, ale táto strata je hlavne kvôli stiahnutiu toxínov a prebytočnej vody. Ísť nielen opuchy, ale bude spaľovať tuk. Zvlášť dobré výsledky ak bude na diétne obmedzenia, pridáme nejaké vážne cvičenia. Keď chudnutie diéta šiestimi okvetnými lístkami dostane výstuž, potom sa zápory pri chudnutí, a výsledky budú výraznejšie. ???? Milovať sami seba, milí ženy! Zostať zdravý, krásny a štíhla!