Čistenie ľanového semienka - ako variť ľanové semienka a jesť, recept s fotkou

Vždy príjemné cítiť ľahký, zdravý a energický, ale v predvečer sviatkov a zotaviť postroynet túžba je obzvlášť akútne. Preto, aby sa splnili nadchádzajúce Rok kohúta nie sú dnes trhal kurča, a, ako minimum, Firebird, tu a začať omladenie, uzdravenie a ustroyneniyu! Tiež je užitočné pre mnohých z nás je táto metóda na chudnutie a zlepšenie zdravia po prázdninách a pred sviatkami.

Akákoľvek obnova začína čistenie tela. Nechať všetko farmakológie zbierať prach na pultoch lekární, obraciame sa na tradičné prírodné prostriedky - ľanové semienko.

Ľanové semienka - produkt je neuveriteľne bohatá so všetkými druhmi užitočných látok: existujú aj vitamínov skupiny B a polynenasýtené mastné kyseliny, vrátane zvlášť cenná omega-3 a omega-6, a oveľa viac než dobré. Ale v tomto prípade zvlášť cenné, je prítomnosť lignanov - antioxidantov s protizápalovým a antibakteriálny účinok, a tiež dva typy vlákien, ktoré sú schopné absorbovať a vylučovať žlčových kyselín, cholesterolu a rôzne toxíny. Ale pre ľanové semená mohla dať plnú hru na svoje liečivé vlastnosti, je nutné pripraviť - varí, dusené alebo dokonca raz aktivovať. Budeme rozdrviť a nasať - takže všetko nástroj skladovaný a prejavujú čo najúplnejšie.

Brewing ľanové semienka

Ľanové semienko je možné zakúpiť v lekárňach alebo predajniach (časti) zdravej výživy. V prípade, že telo je príliš veľa "rozhádzaný", potom dávku viac - 30 gramov (cca 6 lyžičky), ak niektoré druhy čistenia sa vykonáva pravidelne, potom to bude stačiť, a 20 gramov.

Ľanové mlieť na múku v mlyne a získať ľan múku, ktorý sa nazýva jedlo.

Schroth preložené v niektorých posudinku a začne pomaly naliať studenej vody (filtrovanej alebo varené), zatiaľ čo dôkladne miešania. Musíme sa, aby pastu bez hrudiek. Keď sú všetky hrudky rozbitá a hmotnosť bola rovnomerne hladký, volom viac vo vode a opäť sa premieša. Získať vodnaté kaše, musela odísť po dobu najmenej pol hodiny.

V priebehu tejto doby sa tkanivá sa zväčší, voda sa stane sliznice konzistencie. Bielizeň enterosorbentov pripravený k akcii.

vziať ľanové semienka

Znovu dôkladne premiešať bielizeň kaše a jedzte, môžete piť vodu. Nemožno povedať, že je chutné, alebo bez chuti - vôbec nie, drog a liekov. Vezmite ľanové semienko pre čistenie najlepšie ráno na lačný žalúdok a potom aspoň 40-45 minút, nič na jedenie alebo pitie.

Ľanové semienko varené teda nielen pomôcť očistiť telo a črevá toxínov, ale tiež uľahčujú pocit exacerbácií gastritída, kolitída, zápal žlčníka a ďalších ochorení zažívacieho ústrojenstva. Po 5-7 dňoch pravidelného príjmu významne zlepší stav pokožky, a to aj po dlhšej dobe - na vlasy a nechty.

Čistenie ľanového semena môže pokračovať po dobu 3-4 týždňov, potom sa presunúť do inej enterosorbentov (ovos, ryža a podobne. N.). Ale v prestávkach medzi kurzami ľanové semienko môže byť jeden celok alebo drvené, ako užitočný prísada do pečiva, polievok a kaší.