Zdravé šaláty uhorky

4 predpis detox šaláty, ktoré fungujú

Leto - najlepší čas pre vyčistenie

Poradie v tele a udržiava plne detoxikovaný. Jasné šťavnaté šaláty vám pomôže zbaviť sa toxínov, toxíny a stratiť pár kíl navyše v rekordnom čase!

Natali Lissy

čítať ďalej

Denná spotreba čerstvej uhorky má pozitívny vplyv na srdce, obličky a pečeň. Táto zelenina uľahčuje vykládku a telesnú očistu. To sa dokáže vyrovnať s takým problémom ako opuch.

Šalát, ktorý sa pripraví pomocou uhorka má príjemnú sladkú chuť a má osviežujúci účinok. Prakticky všetky tieto diéty patrí zelená zelenina, čo nie je prekvapujúce. Z nej nielen nemožné získať späť, ale aj schudnúť s ním, je oveľa jednoduchšie a vhodnejšie k telu.

Jednoduché uhorkou

Asi najjednoduchšie pripraviť šalát z uhoriek na báze, nevyžaduje žiadne ďalšie zložky okrem korenia a dresingom, sa pripravovať v priebehu niekoľkých minút. Pre potraviny plátky rezať 4 malú uhorku, naplňte je 0, 5 šálok 9% ocot. Prikryte a nechajte pol hodiny. Potom sa pridá soľ a korenie podľa chuti a lyžicu slnečnicového oleja. Tento šalát je ideálny pre občerstvenie, rovnako ako stať ľahkou okrem výdatnej večeri.

Uhorka šalát s reďkovky a vajcia

Je samozrejmé, že miska je vyrobená z uhorky, ktoré nie sú tak zaujímavé. Z tohto dôvodu, zelenina by mala byť pridaná do rôznych ďalších zložiek najmenej užitočné, napríklad, vajcia a reďkovky. U hlávkového šalátu rozreže na prúžky 3-4 veľké uhorky a veľa reďkovky. Variť dve vajíčka, chladný a nastrúhame ich na hrubom strúhadle. Zmiešajte všetky ingrediencie, pridajte 2-3 lyžice. kyslou smotanou a soľ podľa chuti.

Osviežujúci uhorka šalát

Zeleninový šalát s uhorkou vhodné nielen ako doplnok k večeru, ale môže sa stať plnohodnotným nezávislým pokrm v letnom horúčave, ak chcete jesť niečo ľahké a osviežujúce. Na prípravu trvať 2 uhorka, 2 paradajky, sladkej papriky 2, 1 cibuľa, kôpor lúča 1 a koriander a korenie. Všetky zelenina, umyť, suché, nakrájame na stredne veľké kúsky. V šalátovej misy vložíme pripravené ingrediencie, pridáme nasekaný kôpor a lístky koriandra, soľ a korenie podľa chuti. Šalát sezónu s olivovým olejom a dobre premiešajte. V prípade potreby môžete tiež pridať konzervy zelený hrášok.

Najlepší detox šalát

šalát so zelerom, mrkvou, uhorky a jablká tiež jednoduché na prípravu - netreba robiť nič, čo by rybieho poteru alebo variť. Vezmite každú zložku vo výške 1 ks a zeleru - 150-200 g, a trieť všetky strúhanie. Pridajte podľa chuti trochu soli a cukru a dochutíme 1 polievková lyžica. l. citrónovou šťavou. Šalát je ideálny pre tých, ktorí sledujú postavu.

Náš predné Lara Katsov zdieľal jeho exkluzívny recept uhorkový šalát, zahŕňajú video!