Pečený ryby v rúre

Hodné všetkej chvály a všeobecne obdivoval tento jednoduchý recept na pečené ryby s citrónom a mätou je perfektný večeru a nakŕmiť celú rodinu. Celý proces nebude trvať veľa času, všetko je tak jednoduché a chutné, že výsledok veľkú radosť. Samozrejme, že to je najlepší a najrýchlejší spôsob, ako variť rybu ...

Môžete použiť akékoľvek ryby, len to, že bol čerstvý. V našom prípade sme použili pstruha, ktorý je široko používaný vo varení, pretože ich chutnosti. Pri výbere pstruh v prvom rade pozerať na vôňu, ktorá by nemala byť a pri stlačení trochu odraziť.

Recept Pečená ryba s fotografiou

Prvý zaymomsya čistenie ryby: gut vnútrajšky, odrezal plutvy a špičke chvosta. Dôkladne opláchnite a suché obrúsky. Next, potrieme soľou a čiernym korením a vrátane interiéru. Share on Pečenie.

vetvičkami čerstvé umývanie mäta a suché. Rozbiť listy zbraní a moc nasekáme najemno. Put nasekané lístky mäty v hlbokej miske dal strúhanej citrónovej kôry, 1 h. Lyžica vysuší bazalku, pridajte polovicu citrónovú šťavu a zalejeme 2 lyžice. lyžice rastlinný olej a ďalšie. Dôkladne sa premieša.

vykonať niekoľko dlhá, ale nie príliš hlboké rany na povrchu rýb. Trením, aplikovať vrstvu pripravenej zmesi bylín a citrónovej silice.

Odoslať predhriatej rúre a piecť pri 180 stupňoch je nie viac ako 30 minút.

Pri zobrazovaní obloha s lístkami mäty, pridajte niekoľko plátkov plátky citróna. A to isté s rybami pôjde dobre brokolica, varené v osolenej vode.

Vedeli ste, že kalórií pstruha horšie pre mnoho druhov rýb. Ale mäso z dolnej časti formulára prináša výhody pre ľudské telo, v rámci ktorého obsahuje veľa užitočných a živín.