Classic zeleninová polievka - ako variť zeleninovú polievku, krok za krokom recept fotografiách

Prvé jedlo musí byť prítomný v potrave každého jedinca. To platí najmä v chladnom období, kedy je nutné nielen k nasýteniu tela, ale aj teplo. Ukrajinská zeleninová polievka z niektorých zelenina, paradajková šťava, vykonajte úlohu perfektné skóre. Pred novým rokom, každá žena chce zhodiť pár kíl, takže polievka strava je veľmi dôležitá. Vezmite na vedomie na svojom recepte sa krok za krokom, aby sa fotografie.

Takže potrebujeme:

• Zemiaky - 5-6 kusov;
• kapusta - 150 gram;
• repy - 1 jednotka;
• mrkva - 1 jednotka;
• cesnaku - 1 klinček;
• Cibuľa - 1 ks;
• paradajková šťava - 1 šálka;
• Rastlinný olej - 1 polievková lyžica. lyžice;
• pšeničná múka / s - 1 polievková lyžica. lyžice;
• Korenie - 0, 5 lyžičky;.
• G - 1-2 lyžičky;.
• Kyselina citrónová - štipka;
• kôpor a petržlen - podľa chuti.

Ako sa variť lahodný zeleninová polievka

Variť naše prvé jedlo diéta začína s prípravou zeleniny. Cibuľa, strúčik cesnaku, zemiaky, mrkva, repa je potrebné vyčistiť a umyť.

zemiakov narezané na kúsky o akéhokoľvek tvaru malej veľkosti. Poslať hrniec s vodou (asi jeden a pol litra vody) do ohňa. Po varu, osolíme a zalejeme zemiaky.

Cibuľa a cesnak jemne kotleta, ako je znázornené na fotografii.

Panva tepla, naliať trochu oleja a restovanou cibuľou a cesnak.

Repa a mrkva rošt so strednými otvormi.

sa naleje strúhanej mrkvy a repa na cibule a cesnak. Soté na miernom ohni.

Pridajte pšeničnú múku / ov a obľúbené korenie. Pridám koriander, čierne korenie čierne korenie a bobkový list.

sa naleje pohár paradajkovej šťavy. Uhasiť pod zatvoreným vekom, po dobu asi troch minút.

Kapusta jemne kotleta.

sa naleje do panvice s zemiaky kapusta. Pridajte červené tankovanie. Mieša sa, chuť a pridáme soľ, alebo kyselina citrónová, ak nie je dosť.

Posledná vec, pridajte kôpor a petržlen. Počkajte jednu minútu a vypnite oheň.

zeleninová polievka musí naplniť a mierne vychladnúť.

Pokropí diétne zeleninová polievka v kontinentálnych dosiek a slúži s cesnakovým chlebom. Táto kombinácia je ideálna pre mužov. Ale v prípade, že jedlo sa varí nie je vo funkcii, ktorá by mala byť pridaná chlieb a tuk Ukrainian. Ale ženy, ktoré nasledujú postavu, môže robiť a len jeden vitamín zelenina do polievky.

Lahodný, voňavé ukrajinský strava polievka s bohatou červenou farbou, bude skvelý jedlo pre chladné zimné dni. Je teplý, spokojní, nabije telo užitočných látok. Variť s láskou pre seba a svoju rodinu!