Recepty od squashu

• Hlavné
• Jedlo
• Použitie squash. Recepty

Nie každý vie, že squash - veľmi chutný a zdravý produkt. Cook to zelenina môže byť rôznymi spôsobmi: varené, dusené, konzervy, zapečená. Delikátna chuť squash v dokonalej harmónii s inými produktmi. Vzhľadom k svojej zložitej tvar zeleniny slúži ako "prírodné", ktoré hrniec domácnosti privádzaného ozdoby.

Vo squashi obsahujú veľké množstvo vlákniny a minimom kalórií, vďaka týmto vlastnostiam sa často používa v diétach pre ľudí, ktorí chcú zhodiť nadváhu. Plodom priaznivý účinok na črevá, predchádza zápche, stimuluje tráviaci systém, pomáha obnoviť glykogénu v pečeni.

Pečená cuketa s mletým mäsom a paradajkami

Jeseň - čas zeleniny a výdatné otepľovanie

pokrmy. Pečená cuketa variť jednoduchá a rýchla. A ako jednoducho a rýchlo jesť. Varenie spolu s herečkou Elena Elena Valyushkina na "domácej kuchyne".

Lara Katsov

čítať ďalej

Zeleniny používa ako prevenciu a liečbu anémie, aterosklerózy a hypertenzie. Osobitnú pozornosť si zaslúži plody oranžovej. Prispievajú k odstráneniu cholesterolu z tela, a tiež obsahujú v jeho zloženie je 4 krát viac ako iné odrody, luteín, ktorý posilňuje imunitný systém, bojuje proti voľným radikálom a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Mimochodom, táto látka je priaznivý vplyv na zrak, čo je dôležité pre starších ľudí. Tu je niekoľko receptov na lahodné pokrmy.

Recept na plnené squash

Shutterstock

H ADO:

mletého hovädzieho mäsa - 150 gramov;

Mrkva - 2 ks;

squash - kus 1, približná hmotnosť 350-400 g;

varené vajcia - 1 ks;

-1 cibuľa kus;

1 čajová lyžička horčice;

tvrdý syr - 100-150 gramov;

soľ, korenie, korenie podľa chuti.

Ako sa pripraviť:

1. Aby sa veci, lastúry, musí najprv pripraviť: kôry, rez pozdĺžne na dve časti a lyžičkou odstrániť semená a jadra.
2. Potom, stredná časť trochou soli a nechať po dobu 10-15 minút.
3. Kedy bude squash dať šťavu, treba naliať výslednú tekutinu.
4. T EPER pre prípravu náplne: mrkva umyté, vyčistené a trela na hrubé strúhadlo. Cibuľa tiež musieť zbaviť kôry a nakrájame na malé kocky.
5. Ďalšie zelenina poslaný do hnedej farby na horúce panvici. 5-10 minút treba variť, za stáleho miešania, pridáme ich do plnky.
6. Teraz sú všetky ingrediencie, ktoré potrebujete, aby sa to môže pridať do panvice trochu vody alebo paradajkovým pretlakom. Varíme, kým polovica varené mäso.
7. Potom budete musieť kosiť vajcia a odstrániť ju s ostatnými zložkami, odosielať rovnakú lyžicu horčice, soľ a korenie, dobre premiešajte.
8. Teraz, mušle možno plnená.
9. Plnenie polovice ovocie je položený, všetky horná časť je sypané syrom.
10. Zelenina je potrebné zabaliť fólie, ale nie je pevne prilepené k syru, a odoslať piecť pri teplote 180-200 ° C počas 20-25 minút.
11. Ak je doba plnené squash, môžete získať aj tam.

Miešaná s cukety. Pozrite sa na video! ..

Receptúra ​​omeleta s mušľami

Viac ľahko pripraviť pokrm, ktorý je vhodný pre raňajky, obed alebo večeru, a nezaberie veľa času.

Shutterstock

Je potrebné:

1 squash;

100 gramov syra durum;

3 vajcia;

6 lyžíc mlieka;

Dvojica petržlen vetvičky;

korenie podľa chuti.

Ako sa pripraviť:

1. Patisson čistiť kože, rozreže na malé kúsky a vyprážané do vyhrievanej panvici po dobu 1-2 minút.
2. beat vajcia a mlieko do hladka, pridáme soľ a korenie a naliať výslednej zmesi z lastúr.
3. Panva kryt.
4. Keď sa bude omeleta stúpať, je potrebné posypať strúhaným syrom a necháme trápenie niekoľko minút.
5. V priebehu tejto doby sa syr roztaví a chutné jedlo je pripravený.
6. Pred podávaním posypať odporúča jemne nasekanou petržlenovou vňaťou.
7. V tomto prevedení, príprava lastúr sú získané veľmi mäkké, tavenie v ústach.