Výhody zeleninový vývar - Video recepty doma

Najbežnejšia zeleninový vývar sa považuje pripravená zo zložiek, ako je mrkva, cibuľa, zeleru. Tiež, pridajte podľa chuti bobkový list, paradajky, sladkú papriku, niekoľko strúčikov cesnaku a štipku soli.

Treska v zeleninový vývar z Lara Katsov

Rozpočet a zdravé ryby môže byť pochúťkou

parabolu. Varenie spolu s speváčka a televízna moderátorka Anita Choi.

čítať ďalej

Od veľmi malé deti sa učia diétu, v ktorej je kvapalina horúce jedlo a zeleninová polievka tu nie je posledný. On plne nahradiť akúkoľvek prvý misku, pretože obsahuje všetky potrebné tela minerály, vitamíny, sacharidy, ktorý, podľa poradia, okrem výživy funkcie majú preventívny účinok u pacientov s diabetes mellitus, žlčníka, pankreasu a pečene. Zeleninový vývar dokonale uspokojí hlad po dlhú dobu.

Zeleninový vývar je tiež pozitívny vplyv na zažívací trakt, šetrne a rýchlo čistí ľudské telo od toxínov, stimuluje črevá. A jedným z faktorov úžitkového zeleninový vývar - je, že misa nemá žiadne kontraindikácie, možno ho použiť na všetko, a celý rad receptov umožňuje zakaždým pripraviť nové jedlo. zeleninové polievky sú s nízkym obsahom kalórií riadu, takže nemôže byť vhodnejšie pre ľudí, ktorí sa stretávajú s nadváhou, rovnako ako tie, ktoré prechádza procesom rehabilitáciu po úrazoch, chorôb a ťažkých prevádzkach. Pre chudnutie je dosť vylúčiť mäsové polievky a namiesto toho byť zaradené do dennej stravy rastlinného vývaru.

Mnohí zavádzajúce názor, že na prípravu zeleninový vývar, proste variť zeleninu. Ale to rozhodne nie je tento prípad. Môžete variť rôzne recepty na polievky a na rôzne účely.

Pri príprave bujónu možno použiť takmer vo všetkých zeleniny. Napríklad, zemiakov, kapusty a mrkvu, pridajte cukety, papriky, huby, zelenej cibule, pór a paradajky a korenie to všetky možné tymián, paštrnák a kvaka. A samozrejme, trochu soli môžu byť povolené, ak nie sú k dispozícii žiadne kontraindikácie od lekárov.

Koncentrácia vývar závisí od množstva pridanej vody. Ale je tu jedna podmienka - nepridávajte vodu vývar je pripravený, ako to bude kaziť chuť. Ak sa vývar chute zdajú dostatočne nasýtené, také zeleniny ako cibuľa, huby, mrkvu a zeler môžu byť veľmi jemne kotleta, smažiť v rastlinnom oleji a potom sa varí.

Ale najviac chutné a zdravé je považovaný za zeleninový vývar, pre-pečené v rúre a potom sa varí. Táto ponuka bude vždy v perfektnej tón, náladu a skvelej forme.

Po filtruje vývar je pripravený, môže byť použitý okamžite za horúca, a môže byť zmrazené do foriem a potom použiť na akýkoľvek účel.

Nový spôsob, ako udržať bylinky. Pozrite sa na video! ..