Rastlinné Kastról Recepty diétnych jedál

Recept rajnice mrkvu a paštrnák

Najchutnejšie tvaroh kastról

Tvaroh kastról - veľký sviatok

čaj alebo káva. Môže tiež slúžiť ako dobrý ľahkú večeru. Toto jedlo je chutné a teplé a studené. Jeho radi jedia, deti i dospelých. Vzhľadom k ľahkej stráviteľnosti, je to veľmi užitočné pre seniorov.

čítať ďalej

Veľmi chutné a neobvyklá variant - Časť rajnica mrkvy s paštrnák. Sladká chuť zeleniny aj v tieni kešu oriešky a jemná omáčka robí jedlo šťavnaté a chutné. Táto kaša môže byť podávané ako teplé občerstvenie alebo hlavné jedlo.

To by malo byť:

225 g mrkvy, paštrnák 175 g, 30-50 g masla, 1 strúčik cesnaku, cibule kusov 1, 50 g čistené neslané kešu, 1 vajce, 2 polievkové lyžice. lyžice zeleninový vývar, 0, 5 h. lyžice nasekanej greeny tymián, 2 lyžice. lyžice čerstvého bieleho strúhanky, soľ a korenie - podľa chuti

Ako pripraviť:

1. mrkvu a paštrnák čisté, nakrájané na malé kúsky.
2. Dajte zeleninu v samostatnom panvici, zalejeme vriacou vodou a varíme do mäkka.
3. Potom zložiť do sitka a nechajte vytiecť vodu. Dajte horúce zeleninu do misy a zalejeme rozpusteným maslom.
4. vykladať strúčik cesnaku, malá žiarovka čisté a kotleta.
5. sa zahrieva trochu rastlinný olej panvicu smažiť a cibule a cesnak dozlatista.
6. kešu interpretovať v trecej miske.
7. Vložiť v kuchynskom robote misa mrkva, petržlen, cibuľa a cesnaku pražených orechov.
8. pridajte rozšľahaným vajcom, zeleninový bujón, nakrájanú zelenú tymian, čerstvé biele strúhanky. Rozšľaháme všetky do homogénnej hmoty, podsolite a korenie podľa chuti.
9. 4 superzliatin formy mazanie olejom. Dať do zeleninovým pyré, vyrovnajte povrch nožom.
10. krycej fólie tvaru a dať do hlbokej panvici, polovice naplnené vodou.
11. Vložiť štruktúra do rúry predhriatej na 180 ° C, Pečieme 40 minút.

Aj keď je pec v hrnci, variť omáčku:

1. 4 perie zelená cibuľa jemne nasekáme a smažiť v malom množstve masla.
2. Pridajte šálku zeleninový vývar a 0, 75 šálky nasekanej žeruchy.
3. Zmes sa privedie do varu, znížiť tepelné a dusíme omáčku po dobu asi 5 minút.
4. Potom, spustiť pomocou kuchynského robota a naliať späť do panvice.
5. sa varí zmes kým omáčka mierne nezhustne.
6. Pridajte 3 lyžice. lyžice ťažký krém, soľ a čerstvo mletého čierneho korenia. Miešajte omáčku a varíme ešte niekoľko minút.
7. Položte kastról na ohriatej taniere.
8. Každá časť naliať zelenú omáčku a obloha petržlenovou vňaťou a mrkva palice.

Rýchle restované cukety. Pozrite sa na video!

koreňovej zeleniny recept rajnice

Shutterstock

Je ľahké príprave hrniec z rôznych koreňovej zeleniny: zemiaky, sladké zemiaky, mrkva, kvaka.

To môže byť predložený ako ozdobu na grilované alebo varené v omáčke mäsa.

Je potrebné:

450g mrkvy, 450 g zemiakov, 450 g kvaka

2 lyžice. lyžice smotany, štipka mletého muškátového orieška.

Ako sa pripraviť:

1. Brush korene a varia v osolenej vode, rezanie na malé kúsky.
2. Každý druh zeleniny variť v oddelenej miske.
3. Vypúšťanie a striedavo čistiť zeleninu cez sito.
4. Dajte ich na panvici a zahrieva sa, kým sa odparí prebytočná vlhkosť. Každá porcia zeleniny, pridajte trochu smotany a muškátového orieška.
5. Žiaruvzdorný tvar mazanie olejom. Striedavo ležal kaší do potrubia vrecka s hviezdicovým tryskou a stlačiť to v podobe farebných pruhov. Posypať povrch s rozpusteným maslom.
6. Vložiť tvar v rúre, predhriatej na 180 ° C, a variť po dobu 10 minút.
7. Slúžiť zapekané priamo na formulári.