Losos a syrom recept

Pre milovníkov rýb, kombinovaným výberom syrov - misa osloví. S takým fantastickým Výsledkom je, že proces prípravy na mnohých jednoduchý, že každý, bez špeciálnych znalostí možno ľahko opakovať všetko. Stručne povedané, losos a syry obráti výberové konanie a topí v ústach.

To je presne to jedlo, ktoré by ste mali určite vziať celú poznámku. Pri výbere produktov, mali by ste si kúpiť len čerstvé ryby a nie syr lacnú a v prípade, že výstup je lahodný pokrm so všetkými nutričnými vlastnosťami.

Pečený losos syr

Po prvé, na prípravu lososom syru sa musí vyradiť a vypitvané steaky alebo strednej veľkosti asi 2 cm. Silný. Kusy trieť na všetkých stranách so soľou a korením.

Ďalej je zvláštna forma položiť fóliu a vyložiť vrstvu rýb steaky. Zalejeme citrónovou šťavou na vrchole.

Na základe nášho lekárskeho predpisu, cez husté filet nespôsobí majonézu. Rošt na hrubé strúhadlo tvrdého syra a posypeme je ružová.

predhriať rúru na 180 stupňov a pečieme po dobu 30 minút. By ste nemali preháňať ryby, pretože potom, čo Položte kastról z misky rúry, najmä morské plody, nejaký čas pokračuje v príprave.

Pečený losos dáva veľmi jemnú chuť a možno ich podávať čokoľvek od zeleniny alebo pre-varenej ryže.

Rybie šalát s tuniakom

Ako alternatívu k tomuto receptu, kalórie verzie ponúkajú menšiu rybí šalát. V takom množstvo zelene a čerstvá zelenina, morské plody vziať na úplne inú chuť, ktorá je ideálna pre ľahkú desiatu strave.

Kedykoľvek je to možné, by mali byť ryby jedia častejšie. Ľudia, ktorých strava sa skladá prevažne z morských plodov, žijú oveľa dlhšie ako tí, ktorí zanedbávajú rybie stravy.

Jedzte ryby a dlhý život!