Obed každý deň: 4 chody "Anti-stress" žlté produktov - Video recepty doma

Prvý deň - Orange (misky s tekvica),,

Druhý deň červená (miska s repa)

Tretí deň - fialová (miska s baklažán)

Štvrtý deň - zelená (kapusta riadu)

Piaty deň - žltá

Skvelý spôsob, ako sa zbaviť stresu: potraviny, ktoré jeme by inak mohli mať vplyv na naše zdravie. Pomôcť poraziť depresie prírodné liečivá - jedlo z vášho stola. Uprednostňovať prírodné antidepresíva, a sú veľmi rýchlo nastaviť si v pozitívnom, harmonickým spôsobom.

Pôvodný olovrant: Ovocný šalát gala

Ovocný šalát recept

Malo by byť:

2 pomaranče

2 žltá sladké jablko

4 banana

4 mandarínka

200 g ananásu (k dispozícii konzervy)

100 g smotany karamelového krému

100 g bielej čokolády vanilkové

Ako sa pripraviť:

1. Všetky druhy ovocia pranie a sušenie.

2 Čokoládová chladný a rošt.

3. Zmrzlina dať do misy a dajte mu trochu rozpustené.

4 pomaranča vyčistiť a rozreže sa na kusy.

5. Jablká lúpané, plnené, rezať na plátky.

6. Banány olúpané, nakrájané na tenké plátky. 7 Mandarin vyčistený, na polovicu každý rez.

8. V miske zmiešajte ovocie, pridá ananás.

9. Všetky naliať ananásovej šťavy.

10 Podiel hlávkový šalát misa. Top zmrzlina lyžice položil vrstvu a všetko posypané strúhanou čokoládou.

11 Vložiť šalát v chladničke 2 hodiny.

sladká polievka knedle s,

Polievka recepty sladké s knedľami

Malo by byť:

350 g broskyne

150 g žltej kukurice

4 lyžice. l. cukor

1 polievková lyžica. l. škrob

7 pohára vody

4 g kyseliny citrónovej

Pre knedle:

100 g broskyne

50 g kukurice

1 hrnček múky

1 vajce

2 lyžice. l. mlieko

3 h. L. cukor

1/4 h. L. soľ

Ako sa pripraviť:

1 v hrnci vody pridať cukor.

2 varu.

3. Vložiť premyje vykôstkovaných broskyňa.

4 Škrob.

5 znovu variť.

6. Odstrániť z tepla

7. niekoľkými cool

8. Vložiť kukurica, kyselinu citrónovú.

Vareniki:

1. Múka pridať soľ, 1 h. L. cukor, vajcia, mlieko.

2., rovnako zmiešané cesto a nechať 20 minút.

3. Cesto valiť veľmi tenkú vrstvu (s veľmi).

4. Tieto kovové sklo alebo zárez rezu kruhov. 5. broskyne a zmieša so zostávajúcim kukuričným cukru, mierne vrela.

6. S týmito plniacimi knedlí robiť.

7. Vo vode sa varí.

8. slúžiť samostatne.

Pečený

RECEPT kastról

Malo by byť:

400 g sladká paprika žltá

5 vajec

1 šálka strúhanky

2/3 šálky cukru

Ako sa pripraviť:

1. korenie praním semená a stonky.

2. Veľmi jemne kotleta.

3. Mieša cukor.

4. Pridajte rozšľahané vajcia a strúhanku.

5. miešajte. Naliať do pekáča.

6. v Bake rúre.

Dezert: puding marhule

Puding recept od marhúľ

Malo by byť:

250 g marhule

3 h. L. cukor

2 vajcia

60 g masla

120 g stale pšenice

1 1/4 šálky mlieka

1 polievková lyžica. l. strúhanka

Ako sa pripraviť:

1. Výdrž chleba v mlieku.

2. Žĺtky oddelené od bielkov.

3. Rub žĺtky s cukrové časti.

4. Melt maslo.

5. Mix hmotnosť - žĺtky s časťou cukru s rozpusteným maslom a mliekom časti namočeným v chlebe. Naliať zostávajúce mlieko, dal marhule, postavil a premiešajte. 6. Uviesť do našľahané hmoty s cukrom vaječných bielkov.

7. Získané hmota do formy, tukom a sypané strúhankou.

8. Pre prípravu vodnom kúpeli 2 hodiny.

9. Obsah suché nechtíka lístkov.